ZenMama - Leonie Meinke
Stressbewältigung & Burnoutprophylaxe o Entspannung o Persönlichkeitsentwicklung
Stress bewältigen
Als zertifizierte Stress- und Burnout Coachin und Entspannungstrainerin unterstütze ich dich dabei, Stress aktiv und nachhaltig zu bewältigen. Erlange mentale Stärke und innere Ruhe.
Stressbewältigung ist aktive Gesundheitsförderung
Erkenne deine Grenzen und entdecke neue oder verborgene Fähigkeiten. Senke das Risiko des Ausbrennens, denn deine Gesundheit ist wertvoll und liegt in deinen Händen.
Entspannen
Lerne dich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Genieße die wohltuenden Entspannungseinheiten. Du lernst in den Kursen, Coachings und Seminaren verschiedene Entspannungstechniken und Übungen kennen (u.a. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Atemübungen oder "ToGo- Übungen" für Unterwegs u.v.m.).
Nimm dir Zeit für dich, denn du und deine Gesundheit sind wertvoll!
zu Dir selbst finden
Entdecke dein volles Potenzial und entwickle dich in allen Lebensbereichen weiter. Dabei wirst du über dich hinauswachsen und dir selbst immer näher kommen. Ich begleite dich dabei, deine Stärken zu erkennen, deine Ziele klar zu definieren und Strategien zu entwickeln, um sie zu erreichen.
Dein Wachstum ist meine Mission und ich freue mich darauf, dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten.
Du fühlst dich öfter gestresst, manchmal überfordert oder unwohl in deiner Rolle als Mutter / Frau?
Deine Gedanken kreisen ständig um alles mögliche ?
Du möchtest etwas für dich tun und gelassener durch den Alltag gehen ?
Du möchtest endlich wieder mit innerer Ruhe die wertvolle Zeit mit deiner Familie und dir selbst genießen ?
Du bist bereit, Veränderung in dein Leben zu lassen ?
8-Wochen-Kurs
in 27711 Osterholz-Scharmbeck
einmaliges Kennenlernangebot: 150,- € (danach 180,- €)
Dienstags / 22.10. - 10.12.2024
18.30 - 20.00 Uhr
"Mama entspann dich mal!"
Stressbewältigung & Entspannung für Mamas
Kurs-Themen sind u.a.
- Stress erkennen und bewältigen
- Ziele definieren und erreichen
- Zeitmanagement
- Wahrnehmung
- Stärken erkennen und einsetzen
- Auszeit nehmen und verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen
- u.v.m....
Anmeldung über "www.kikudoo.de" (siehe Link unten). Nach der Buchungsbestätigung erhältst du noch eine E-Mail mit allen weiteren Infos von mir.
Falls du Probleme mit der Anmeldung hast, hast melde dich bitte per E-Mail: leonie.meinke@live.de
Ich freue mich auf dich!
Hier geht's zur Anmeldung:
https://kikudoo.com/zenmama-coaching-entspannung/courses/eMzgwE
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